Secondo un recente studio presentato alla conferenza annuale dell’American Academy of Orthopaedic Surgeon, un insospettabile sport sarebbe pericoloso per chi ha una protesi di ginocchio: giocare a golf metterebbe la protesi di ginocchio più a rischio di usura e stress di quanto faccia lo jogging. Infatti, tutti gli esperti concordano: la migliore attività fisica per chi ha una protesi al ginocchio è la bicicletta (anche la cyclette) e camminare.
È ormai noto che dopo un intervento di protesi è possibile fare tante attività; se però si desidera far durare a lungo la protesi, è meglio prendersi cura del nuovo ginocchio seguendo questi consigli:
1) Andare in bicicletta e passeggiare tutti i giorni
2) Tapis roulant e cyclette sono importanti per fare attività fisica quando non è possibile uscire
3) Evitare le strade impervie e molto accidentate sia per le uscite con la bici che per le passeggiate
4) Mantenere sotto controllo il peso e nel caso di sovrappeso, mettersi a dieta
5) Consultare il proprio ortopedico in caso si voglia provare a fare un’attività fisica usurante per l’articolazione o da contatto (corsa, calcetto, basket, golf, per esempio)
A cura di Redazione Orthopedika
